Сергей Драчук

Знакомство со спортом

Пауэрлифтингом начал заниматься в 13 лет. Первый тренер стал не только консультантом, советчиком, но и хорошим другом, который научил понимать, любить и уважать этот вид спорта.

Первые достижения

Профессионализм тренера, приятная атмосфера в зале, любимое дело подвигло на достижения спортивных результатов. В 2002 году защищаю звание КМС по пауэрлифтингу в категории до 75 кг. С общим весом 520 кг. (приседание со штангой на плечах 200 кг., жим лёжа 120 кг., становая тяга 200 кг.).

Ведомый любопытством, я хотел узнать поближе и другие виды спорта, такие как легкая атлетика. Больше всего нравился бег на короткие дистанции. Благодаря бегу, мои ноги стали сильнее.

Студенческие годы

После вступления в Винницкий Государственный Педагогический Университет, тренировки стали более профессиональными. Под чутким руководством опытного тренера, Кошолапа Анатолия Степановича, который был рекордсменом Украины по жиму лёжа и неоднократным чемпионом Украины по пауэрлифтингу, я стал более техничней и опытней.

Первый тренерский опыт

В 2006 году на IV Летних Всеукраинских Молодёжных Играх, которые проводились в Полтаве, я защитил звание Мастера Спорта Украины по пауэрлифтингу в категории до 82,5 кг, с общим результатом 700 кг.( приседание со штангой на плечах 270 кг., жим лёжа 170 кг., становая тяга 260 кг).После окончания Университета, благодаря знаниям которые были получены на теоретических занятиях по анатомии, физиологии, психологии и педагогике. А также опыту, который был получен на многочисленных соревнованиях, стала возможна моя тренерская деятельность, о которой я мечтал.

С 2007 года я стал вести группу ПСМ (Повышение спортивного мастерства).

Персональный тренер

Сегодня я профессиональный. Работаю в фитнес клубе «Интер-Фит», где помогаю моим клиентам быть в форме, чтобы успевать за ритмом жизни.

Предлагаю задуматься над такими фактами:

• 95% посетителей тренажерных и фитнес залов не получают никаких результатов от занятий,
• 80% начинающих заниматься в зале бросают занятия на первом месяце, из оставшихся 80% не посещают тренировки больше 3 месяцев,
• 95% занимающихся самостоятельно всегда берут меньший вес, чем могут и не делают повторения через силу,
• человек ленив от природы,
• инстинкт самосохранения не позволяет нам причинять себе боль, а только через боль мы можем прийти к результатам в спорте,
• нас пугает новое и неизвестное.

Предлагаю услуги:

• Разработка индивидуальных программ тренировок для всех возрастов,
• Составление диет с учётом индивидуальных особенностей организма занимающегося,
• Консультация и подбор спортивного питания.